PERSONAL TRAINER HİZMETİ
KİŞİYE ÖZEL SPOR EĞİTMENLİĞİ
Herkesin vücut yapısı, hedefleri ve sağlık durumu farklıdır. Fitness eğitmenlerimiz, sizin özel ihtiyaçlarınıza göre bir antrenman programı oluşturur. Böylece, hedeflerinize daha hızlı ve güvenli bir şekilde ulaşabilirsiniz.
SİZE ÖZEL ANTRENMAN PLANI HAZIRLIYORUZ
Egzersizleri yanlış formda yapmak sakatlanmalara yol açabilir. Eğitmen desteği, hareketleri doğru şekilde yapmanızı sağlayarak hem egzersizden en yüksek verimi almanızı hem de sakatlanma riskinizi en aza indirir.
DOĞRU TEKNİK İLE ÇALIŞTIRIYOR SAKATLANMALARIN ÖNÜNE GEÇİYORUZ
Tek başına spor yapmak bazen motivasyon kırıklığına neden olabilir. Eğitmenlerimiz, sizi motive eder ve düzenli olarak spor yapmanız için size sorumluluk aşılar. Bu, hedeflerinize ulaşma konusunda kararlılığınızı artırır.
MOTİVASYON VE SORUMLULUK
İster kilo vermek, ister kas kütlesi kazanmak ya da dayanıklılığınızı artırmak isteyin, eğitmenlerimiz hedeflerinizi netleştirmenize yardımcı olur. Ayrıca, antrenman sürecinde gelişiminizi takip ederek programı sürekli olarak günceller ve size özel yeni hedefler koyar.
HEDEF ODAĞI VE İLERLEME TAKİBİ BİZDE
Özetle, bir fitness eğitmeninden kişiye özel ders almak, spor salonunda geçirdiğiniz zamanı daha verimli, güvenli ve hedeflerinize yönelik hale getirmenin en etkili yollarından biridir.
Ferrum Gym'e üye olmayan kişilerin özel ders paketlerinden faydalanabilmesi için, satın alınacak özel ders paketiyle eşleşen bir üyelik paketi edinmeleri gerekmektedir.
12 Derslik Paket: Bu paket 1.5 ay içerisinde tamamlanmalıdır.
24 Derslik Paket: Bu paket 3 ay içerisinde tamamlanmalıdır.
Paketlerin bitiş süreleri, antrenörünüzle yapacağınız görüşmeler ve karşılıklı anlaşma sonucunda, özel durumlarda esneklik gösterebilir.
Bu sorunun cevabı tamamen sizin hedeflerinize bağlıdır. Bazı kişiler kısa sürede temel bilgileri öğrenmek için 12 derslik paket alırken, hafta çalışırken, bazıları hedeflerine ulaşana kadar daha uzun süre devam edebilir. Ortalama olarak, en iyi sonuçlar için en az 3 ay düzenli olarak çalışmanız tavsiye edilir.
Bu, hedeflerinize, programınıza ve bütçenize göre değişir. İdeal olan, haftada en az 3-4 kez antrenörünüzle çalışmaktır. Bu sıklık, hem motivasyonunuzu korumanıza hem de antrenmanlardan en iyi verimi almanıza yardımcı olur. Ancak antrenörünüz, size özel bir program oluştururken sizin için en uygun sıklığı belirleyecektir.